BERATUNGSANGEBOTE
Traumazentrierte Einzelberatung
Ein psychisches Trauma entsteht durch belastende oder überwältigende Erfahrungen, die das seelische und körperliche Wohlbefinden eines Menschen beeinträchtigen können. Die Auswirkungen eines Traumas können vielfältig sein und reichen von Angstzuständen, Depressionen, Schlafstörungen bis hin zu posttraumatischen Belastungsstörungen. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, kämpfen oft mit Erinnerungen, Flashbacks und einer veränderten Wahrnehmung ihrer Umwelt. Eine effektive Behandlung umfasst Ansätze, die auf Trauma- und Ressourcenarbeit abzielen. Ziel ist es, Sie bei der Verarbeitung ihrer Erfahrungen zu unterstützen, zu verstehen, warum Sie in bestimmten Situationen „besonders“ reagieren, Ihre Resilienz zu stärken und eine positive Lebensqualität wieder herzustellen.
Traumasensible Paarberatung
Paarbeziehungen können manchmal zu konfliktbeladenen Orten werden. Gelegentlich gelingt es, die Ursache für einen Konflikt zu verstehen, doch oftmals kann man das eigene Verhalten oder das Verhalten des Gegenübers nicht begreifen und einordnen. Jeder in der Beziehung hat sein eigenes Beziehungskonzept, das sich aus Lernerfahrungen in der Kindheit und aus den Erfahrungen im Laufe des Lebens zusammensetzt. Auftretende Konflikte können sich in Reinszenierungen von alten Themen zeigen, was bei den Betroffenen wiederum zu Ohnmacht und Verzweiflung führen kann. Der Wunsch nach einem friedvollen Miteinander besteht oftmals von beiden Partnern, doch die Umsetzung fällt schwer. Die traumasensible Paarberatung bietet die Möglichkeit zu verstehen, warum störende, unangenehme Emotionen die partnerschaftlichen Auseinandersetzungen begleiten. Durch den bewussteren Zugang zu diesen Vorgängen, können notwendige, hilfreiche Handlungsoptionen in der Partnerschaft geschaffen werden.
Suchttherapie
Im Rahmen der Suchttherapie geht es darum die Auslöser der Abhängigkeitserkrankung zu verstehen. Ziel dabei ist, ein besseres Verständnis für die Erkrankung zu gewinnen und alternative Bewältigungsmechanismen im Umgang mit Belastungen und Überforderungen zu entwickeln. Schwerpunkt dabei ist, Ihre Stärken zu entdecken und zu nutzen, um Ihre Ziele zu erreichen und langfristige Veränderungen zu bewirken. Um Ihre Selbststeuerungsfähigkeit und Ihre Selbstwirksamkeit zu erfahren, wende ich Stabilisierungsmethoden, Ressourcenarbeit, Achtsamkeitsübungen und kreative Methoden an.
Einzelberatung
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine eigenen Herausforderungen und seine eigenen Ziele mit. Darauf aufbauend orientiert sich jede Behandlung an den individuellen Bedürfnissen des Patienten. Das Ziel besteht darin, unter der Berücksichtigung des aktuellen Problems, Ihre eigenen Stärken und Ressourcen zu fördern und ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Gruppentherapie
Die Gruppentherapie hilft dabei, sich verstanden zu fühlen, Unterstützung von Gleichgesinnten zu erhalten und durch den Austausch neue Perspektiven zu gewinnen. Durch die Dynamik in der Gruppe können wir gemeinsam an unseren Zielen arbeiten und Fortschritte erzielen.